Групповые программы: йога

Фитнес-клуб Апельсин-Ка приглашает на курсы йоги. На данный момент известно множество направлений этого знаменитого индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, содержащее в себе асаны (особые статичные положения), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью считается йога Айенгара, она отлично подходит для всех возрастов и уровней подготовки. Кроме того, получила довольно широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует немалых силовых затрат и дает возможность проработать все группы мышц. Проконсультируйтесь с мастером, предупредите о наличии травм и заболеваний, и он непременно подберет практику, которая сможет улучшить ваше самочувствие и физическую форму.


Написать

Отзывы - групповые программы - йога

Удалить
  • Оксана оценила на
    сообщила отзыв по телефону 6 августа 2019 в 14:05
    В этом клубе мне все очень понравилось. В залах для занятий чистое оборудование, домашняя атмосфера. На сеансе йоги было приятно заниматься.
    Ответить