Прочие услуги: функциональный тренинг

Самым удобным способом для все большего числа людей, желающих поддерживать свой организм в отличной форме, является функциональный тренинг. Эта методика подойдет людям любой подготовки, так как выполняемые движения очень похожи на повседневные движения человека. По мере прохождения тренинга не используют тренажеры, которые двигаются только по заданной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и какие-либо мячи, что позволяет двигаться комфортно и привычно для тела. Функциональный тренинг развивает выносливость, ловкость, улучшает координацию движений, пластичность, а также делает мышцы сильнее.