Групповые программы: фитнес программы

Программы для фитнеса представляют из себя комплекс разного рода упражнений, расписанных по строгому графику. Они бывают ориентированы как на похудение, так и на развитие физической силы или улучшение гибкости. Зачастую в дополнение к физическим нагрузкам специалист прописывает особую диету, призванную улучшить достигнутые во время тренировок результаты.